陳建森 2020/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳建森台北市
ID 455063

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21.9 km | 01:22:12 | 16.0 km/h

日期: 2020-07-17 19:03 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

7月累積里程 : 1079.60 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.4	-0.6 %
2	16.3	-0.6 %
3	14.7	-0.9 %
4	9.6	-0.1 %
5	18.2	1.0 %
6	18.3	0.0 %
7	13.0	-0.2 %
8	20.2	1.2 %
9	20.5	-2.9 %
10	22.8	4.7 %
11	22.8	-2.8 %
12	7.1	-0.9 %
13	22.5	2.2 %
14	24.8	-1.3 %
15	24.8	-0.6 %
16	21.7	3.2 %
17	21.8	5.0 %
18	20.7	-0.5 %
19	21.8	1.3 %
20	18.5	2.0 %
21	19.7	2.4 %
22	9.4	1.7 %
22.0	-1.8	-8.0 %

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