腳殘 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

腳殘高雄
ID 178994

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3.4 km | 00:29:53 | 08:41/km

日期: 2014-10-17 19:16 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'43" / 07'45" / 09'50" / 10'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'38"

983 / 983

2

07'52"

(15'23")

07'49" (+00'11")

1005 / 1988

3

09'40"

(25'03")

09'34" (+01'56")

1009 / 2998

4

04'50"

(29'53")

10'59" (+03'21")

440 / 3438

10月累積里程 : 3.44 km

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敏豪, 江小豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'45"	00:15'28"
3	09'50"	00:25'18"
3.4	10'26"	00:29'53"

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朋友動態

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14.2 km | 00:56:00 | 15.2 km/h

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