Chen Wei Wu 2020/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Wei Wu 新北市
ID 501115

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1.2 km | 00:18:11 | 4.0 km/h

日期: 2020-07-17 18:19 - 平均心率: 85 - 踏頻: 55 - 卡路里: 82 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 124~ 162

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'11"	00:15'11"
1.2	13'08"	00:18'01"

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