5.0 km | 00:42:53 | 08:34/km日期: 2020-07-13 19:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'57" / 08'35" / 07'55" / 10'02" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'02" (+03'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+02'18") | 997 / 4997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 3~3 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 3~4 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 4~4 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 4~4 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 4~5 | 97.5~100% |
最大心率為5 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 8.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 08'35" | 00:15'32" |
3 | 07'55" | 00:23'27" |
4 | 10'02" | 00:33'29" |
5.0 | 09'20" | 00:42'48" |