利承逢 2020/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

利承逢基隆
ID 504931

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6.5 km | 01:04:42 | 09:52/km

日期: 2020-07-16 21:31 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 11'36" / 09'26" / 06'01" / 10'21" / 11'11" / 06'30" / 17'32" /

基本訓練

7月累積里程 : 11.90 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

科丞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	09'26"	00:21'02"
3	06'01"	00:27'03"
4	10'21"	00:37'24"
5	11'11"	00:48'35"
6	06'30"	00:55'05"
6.5	17'34"	01:04'44"

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