Lin Ursula 2020/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Ursula 基隆
ID 503333

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3.0 km | 00:45:02 | 14:57/km

日期: 2020-07-16 21:22 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 15 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 18'44" / 14'44" / 11'19" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'35"

(18'35")

18'36" (+06'17")

999 / 999

2

12'17"

(30'52")

12'19"

997 / 1996

3

13'55"

(44'47")

13'49" (+01'30")

1006 / 3003

4

00'01"

(44'48")

06'35"

2 / 3005

7月累積里程 : 3.01 km

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劉國祥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'44"	00:18'44"
2	14'44"	00:33'28"
3	11'19"	00:44'47"
3.0	03'00"	00:44'48"

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