6.5 km | 00:51:51 | 07:58/km日期: 2020-07-16 20:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'13" / 08'26" / 08'08" / 07'27" / 07'28" / 07'26" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'02") | 501 / 6501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'26" | 00:17'39" |
3 | 08'08" | 00:25'47" |
4 | 07'27" | 00:33'14" |
5 | 07'28" | 00:40'42" |
6 | 07'26" | 00:48'08" |
6.5 | 07'28" | 00:51'53" |