郭曉君 2020/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

郭曉君基隆
ID 438214

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3.3 km | 00:48:28 | 14:52/km

日期: 2020-07-16 20:05 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 78 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 13'50" / 12'56" / 19'23" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'40"

(13'40")

13'45" (+00'49")

993 / 993

2

13'06"

(26'46")

12'56"

1011 / 2005

3

20'30"

(47'16")

15'14" (+02'18")

1345 / 3351

7月累積里程 : 48.41 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'50"	00:13'50"
2	12'56"	00:26'46"
3	19'23"	00:46'09"
3.4	04'21"	00:48'02"

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