7.3 km | 00:50:09 | 06:50/km日期: 2020-07-13 18:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 8081 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 06'30" / 06'40" / 07'00" / 06'48" / 06'47" / 06'55" / 07'00" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 1005 / 1005 | 159 / 97 |
2 | | 06'37" (+00'10") | 1005 / 2010 | 161 / 93 |
3 | | 06'57" (+00'30") | 1004 / 3015 | 161 / 88 |
4 | | 06'49" (+00'22") | 1007 / 4022 | 161 / 90 |
5 | | 06'42" (+00'15") | 1001 / 5024 | 162 / 91 |
6 | | 06'54" (+00'27") | 1001 / 6025 | 161 / 89 |
7 | | 07'02" (+00'35") | 1005 / 7031 | 161 / 88 |
8 | | 07'14" (+00'47") | 331 / 7362 | 158 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'40" | 00:13'10" |
3 | 07'00" | 00:20'10" |
4 | 06'48" | 00:26'58" |
5 | 06'47" | 00:33'45" |
6 | 06'55" | 00:40'40" |
7 | 07'00" | 00:47'40" |
7.3 | 07'30" | 00:50'09" |