傑森史坦森 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

傑森史坦森彰化
ID 44401

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傑森史坦森

6.2 km | 00:45:02 | 07:15/km

日期: 2014-10-16 20:50 - 地點: 亂繞逛夜市 - 天氣: 涼 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 44%

Pace: 07'13" / 12'46" / 07'45" / 12'24" / 07'01" / 07'00" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+00'29")

1000 / 1000

2

07'58"

(15'11")

07'58" (+01'15")

1000 / 2000

3

07'44"

(22'55")

07'44" (+01'01")

1000 / 3000

4

06'43"

(29'39")

06'43"

1000 / 4000

5

07'00"

(36'40")

07'00" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 263.31 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 累積 : 1128.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

路易士, Rubato 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	12'46"	00:19'59"
3	07'45"	00:27'44"
4	12'24"	00:40'08"
5	07'01"	00:47'09"
6	07'00"	00:54'09"
6.2	06'57"	00:55'33"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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