6.1 km | 00:51:54 | 08:33/km日期: 2014-10-16 21:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 08'16" / 08'42" / 09'02" / 08'55" / 07'52" / 08'31" / 09'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'42" | 00:16'58" |
3 | 09'02" | 00:26'00" |
4 | 08'55" | 00:34'55" |
5 | 07'52" | 00:42'47" |
6 | 08'31" | 00:51'18" |
6.1 | 09'02" | 00:51'54" |