4.8 km | 00:42:12 | 08:44/km日期: 2020-07-13 19:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'38" / 05'45" / 10'26" / 06'05" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+04'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'47" (+09'03") | 831 / 4831 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 05'45" | 00:13'23" |
3 | 10'26" | 00:23'49" |
4 | 06'05" | 00:29'54" |
4.8 | 14'47" | 00:42'12" |