5.1 km | 00:26:18 | 05:07/km日期: 2014-10-16 17:41 - 平均心率: 177 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 05'44" / 05'41" / 05'00" / 04'40" / 04'36" / 03'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.58 km ![](images/shoe.png)
Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 :
11844.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'41" | 00:11'25" |
3 | 05'00" | 00:16'25" |
4 | 04'40" | 00:21'05" |
5 | 04'36" | 00:25'41" |
5.1 | 03'58" | 00:26'13" |