6.0 km | 00:37:33 | 06:15/km日期: 2020-07-15 06:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'50" / 07'20" / 06'19" / 06'12" / 04'29" / 07'11" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+02'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+03'29") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'20" | 00:14'10" |
3 | 06'19" | 00:20'29" |
4 | 06'12" | 00:26'41" |
5 | 04'29" | 00:31'10" |
6 | 07'11" | 00:38'21" |
6.0 | 08'19" | 00:38'25" |