6.0 km | 00:47:39 | 07:56/km日期: 2020-07-14 22:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'27" / 07'32" / 07'16" / 07'16" / 08'02" / 1688'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'24") | 389 / 5389 |
7 | | 11'34" (+04'18") | 616 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'32" | 00:14'59" |
3 | 07'16" | 00:22'15" |
4 | 07'16" | 00:29'31" |
5 | 08'02" | 00:37'33" |
6.0 | 10'04" | 00:47'41" |