黃振哲 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃振哲台北市
ID 81801

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22.2 km | 01:07:18 | 19.9 km/h

日期: 2014-10-16 20:43 - 總爬升: 150 m - 地點: My Home - 卡路里: 505.56 Cal

10月累積里程 : 91.12 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Jimmy Wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.9	-6.4 %
2	14.1	4.7 %
3	25.5	4.2 %
4	21.8	-3.6 %
5	24.3	4.0 %
6	24.0	3.6 %
7	24.0	4.8 %
8	23.2	7.3 %
9	24.7	-5.3 %
10	23.1	5.0 %
11	24.5	-4.0 %
12	22.0	4.7 %
13	20.6	-5.0 %
14	20.1	-3.0 %
15	16.1	7.8 %
16	26.3	-2.4 %
17	20.6	-3.2 %
18	17.6	7.0 %
19	12.1	-7.2 %
20	16.8	4.8 %
21	14.3	-4.7 %
22	16.7	-4.6 %
22.2	16.6	-6.5 %

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