陳秀敏 2020/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳秀敏基隆
ID 499606

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3.7 km | 01:46:32 | 28:56/km

日期: 2020-07-14 20:17 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'10" / 10'46" / 11'47" / 87'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

12'01" (+01'09")

995 / 995

2

10'57"

(22'56")

10'52"

1006 / 2002

3

12'24"

(35'20")

11'43" (+00'51")

1057 / 3060

4

58'53"

(01:34'13")

01:10'24" (+59'32")

836 / 3896

7月累積里程 : 7.47 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	10'46"	00:22'56"
3	11'47"	00:34'43"
3.9	66'22"	01:34'13"

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