8.0 km | 00:57:38 | 07:11/km日期: 2020-07-14 20:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'21" / 07'17" / 07'26" / 07'26" / 07'03" / 07'00" / 06'59" / 07'04" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'17" | 00:14'38" |
3 | 07'26" | 00:22'04" |
4 | 07'26" | 00:29'30" |
5 | 07'03" | 00:36'33" |
6 | 07'00" | 00:43'33" |
7 | 06'59" | 00:50'32" |
8 | 07'04" | 00:57'36" |
8.0 | 03'19" | 00:57'38" |