8.0 km | 00:46:58 | 05:51/km日期: 2020-07-14 20:28 - 平均心率: 166 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'37" / 06'07" / 05'46" / 05'21" / 05'53" / 06'13" / 05'34" / 05'18" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'07" | 00:12'44" |
3 | 05'46" | 00:18'30" |
4 | 05'21" | 00:23'51" |
5 | 05'53" | 00:29'44" |
6 | 06'13" | 00:35'57" |
7 | 05'34" | 00:41'31" |
8 | 05'18" | 00:46'49" |
8.0 | 08'04" | 00:46'59" |