劉語綺 2020/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉語綺基隆
ID 443727

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7.8 km | 02:20:57 | 18:04/km

日期: 2020-07-13 21:36 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'28"

(14'28")

4.20 (-0.32)

1012 / 1012

2

13'16"

(27'44")

4.49 (-0.03)

992 / 2005

3

14'21"

(42'05")

4.23 (-0.29)

1011 / 3016

4

38'59"

(01:21'04")

1.54 (-2.98)

998 / 4014

5

13'24"

(01:34'28")

4.52

1008 / 5023

展開計圈分析

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'28"	00:14'28"
2	13'16"	00:27'44"
3	14'07"	00:41'51"
4	39'13"	01:21'04"
5	13'11"	01:34'15"
6	13'35"	01:47'50"
7	20'18"	02:08'08"
8	12'16"	02:20'24"
7.9	00'-51"	02:20'29"

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