3.0 km | 00:26:51 | 08:55/km日期: 2020-07-13 22:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3002 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'46" / 09'11" / 09'10" / 122'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" | 634 / 634 | 151 / 88 |
2 | | 08'45" (+01'18") | 603 / 1237 | 135 / 84 |
3 | | 09'27" (+02'00") | 595 / 1833 | 95 / 111 |
4 | | 09'22" (+01'55") | 594 / 2427 | 96 / 110 |
5 | | 09'43" (+02'16") | 579 / 3006 | 88 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 09'11" | 00:16'57" |
3 | 09'10" | 00:26'07" |
3.0 | 106'16" | 00:26'51" |