5.1 km | 00:33:22 | 06:32/km日期: 2020-07-13 20:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5676 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'18" / 06'43" / 06'23" / 06'14" / 06'04" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+01'15") | 1000 / 1000 | 170 / 80 |
2 | | 06'42" (+00'39") | 1001 / 2001 | 169 / 88 |
3 | | 06'21" (+00'18") | 1003 / 3005 | 168 / 93 |
4 | | 06'15" (+00'12") | 1004 / 4009 | 171 / 93 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5010 | 170 / 96 |
6 | | 06'07" (+00'04") | 97 / 5107 | 170 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 152.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'43" | 00:14'01" |
3 | 06'23" | 00:20'24" |
4 | 06'14" | 00:26'38" |
5 | 06'04" | 00:32'42" |
5.1 | 06'48" | 00:33'22" |