Chang Chehao 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chehao NY
ID 177059

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19.8 km | 01:25:16 | 14.0 km/h

日期: 2014-10-14 20:51 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 450.034 Cal

10月累積里程 : 70.60 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

江小豪說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.1	-7.2 %
2	19.1	-2.0 %
3	19.7	-3.7 %
4	18.8	7.4 %
5	19.3	-2.7 %
6	17.4	2.4 %
7	17.6	5.5 %
8	18.8	7.6 %
9	14.6	7.8 %
10	6.7	10.8 %
11	12.0	-5.0 %
12	11.5	4.5 %
13	10.2	10.8 %
14	12.5	-4.3 %
15	10.0	8.0 %
16	22.0	-3.3 %
17	19.7	-3.2 %
18	15.1	5.0 %
19	14.9	-3.0 %
19.8	9.6	-3.8 %

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