4.7 km | 00:34:47 | 07:26/km日期: 2020-07-13 20:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'04" / 07'11" / 08'16" / 08'06" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'05") | 676 / 4676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 11.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'04" | 00:03'04" |
| 2 | 07'11" | 00:10'15" |
| 3 | 08'16" | 00:18'31" |
| 4 | 08'06" | 00:26'37" |
| 4.7 | 07'36" | 00:31'46" |
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