3.6 km | 00:27:07 | 07:30/km日期: 2020-07-13 18:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 07'32" / 07'25" / 07'38" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'48") | 7 / 1007 |
3 | | 07'22" | 1000 / 2007 |
4 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 3007 |
5 | | 07'29" (+00'07") | 608 / 3615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'25" | 00:14'57" |
3 | 07'38" | 00:22'35" |
3.6 | 07'23" | 00:27'08" |