王添進 2020/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.3 km | 00:37:57 | 07:05/km

日期: 2020-07-13 16:15 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 35°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'25" / 06'42" / 06'44" / 06'58" / 05'33" / 14'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

06'22" (+00'33")

910 / 910

2

06'43"

(12'31")

06'41" (+00'52")

1003 / 1914

3

06'44"

(19'15")

06'43" (+00'54")

1000 / 2914

4

07'00"

(26'15")

06'58" (+01'09")

1003 / 3918

5

07'08"

(33'23")

05'49"

1222 / 5141

6

03'53"

(37'16")

11'16" (+05'27")

344 / 5485

21

7月累積里程 : 48.52 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'42"	00:13'07"
3	06'44"	00:19'51"
4	06'58"	00:26'49"
5	05'33"	00:32'22"
5.3	18'13"	00:37'16"

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