7.0 km | 00:56:52 | 08:03/km日期: 2020-07-13 12:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 10886 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 39°C - 濕度: 37%
Pace: 06'29" / 06'54" / 06'34" / 06'46" / 07'02" / 08'33" / 09'47" / 95'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 | 184 / 83 |
2 | | 06'58" (+00'28") | 1002 / 2003 | 185 / 77 |
3 | | 06'40" (+00'10") | 1001 / 3005 | 185 / 80 |
4 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 4005 | 187 / 75 |
5 | | 07'10" (+00'40") | 1001 / 5007 | 185 / 75 |
6 | | 10'31" (+04'01") | 1000 / 6008 | 201 / 47 |
7 | | 10'57" (+04'27") | 1000 / 7008 | 207 / 43 |
8 | | 22'48" (+16'18") | 40 / 7048 | 98 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 305.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'54" | 00:13'23" |
3 | 06'34" | 00:19'57" |
4 | 06'46" | 00:26'43" |
5 | 07'02" | 00:33'45" |
6 | 08'33" | 00:42'18" |
7 | 09'47" | 00:52'05" |
7.0 | 97'13" | 00:56'52" |