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鱷魚公主
新北市
ID 221458
410 位追隨者
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鱷魚公主
1.6 km
|
00:15:25
|
09:20/km
日期:
2020-07-13 07:22
-
平均心率:
105
-
卡路里:
72 Cal
-
總步數:
1796
-
平均步頻:
116
-
平均步幅:
91 cm
-
溫度:
28°C
-
濕度:
76%
Pace: 08'46" / 10'13" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
09'36"
(09'36")
09'35"
1000 / 1000
115 / 89
2
05'49"
(15'25")
08'59"
646 / 1646
117 / 94
新北市
鱷
魚公主
·
留言
早安 學校最後一天志工日
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
242.48 km
鱷魚 黑色跟上來 累積 :
1082.0 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
猛禽旺仔🌸
,
李成國
和其他
82
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
陳果狗
週一運動早安!
2020-07-13 09:22 ·
3
個人推
張來進
午安~新周愉快
2020-07-13 09:33 ·
2
個人推
曾烽耿
公主早安
新週運動愉快~
2020-07-13 09:47 ·
2
個人推
葉竹山
豬妹早安啊~
2020-07-13 10:25 ·
2
個人推
懷文
早安!新周晨跑運動快樂!
2020-07-13 10:51 ·
2
個人推
葉文凱
公主午安~新週運動好心情
2020-07-13 11:17 ·
1
個人推
李榮華
美女午安,午餐愉快
2020-07-13 12:18 ·
1
個人推
飛龍
公主午安,優質的週一耐熱運動很精實喔!
2020-07-13 12:23 ·
1
個人推
張清榮
午安安,新週運動愉快,加油,加油
2020-07-13 13:29 ·
1
個人推
陳榮興
午安 運動愉快😃
2020-07-13 13:52 ·
1
個人推
陳向榮
跑步愉快!
2020-07-13 15:58 ·
1
個人推
簡銘進
美美的公主午安吉祥,新週志工服務+運動愉快,都有滿滿好心情哦!
2020-07-13 17:36 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
晚安~公主活力滿滿,新週快樂哦💕
2020-07-13 18:31 ·
1
個人推
Ming Yeh
運動愉快!
2020-07-13 19:35 ·
1
個人推
陳鎔昌
這張相片人好像要飛起來了
2020-07-13 19:50 ·
1
個人推
全國張
好棒,車都追不過你!
超了車後記得靠邊跑喔!
2020-07-13 20:27 ·
1
個人推
Coffee
晚安公主,運動好心情啊!
2020-07-13 20:32 ·
1
個人推
FU董
晚安!跑步舒心👍,一週都順心愉快。
放暑假嗎😁
2020-07-13 20:49 ·
1
個人推
Tamama Tan
晚安,運動愉快!
2020-07-13 21:38 ·
1
個人推
Yu hung
公主晚安😴新週運動愉快
2020-07-13 23:07 ·
1
個人推
能能
早安,運動愉快!
2020-07-14 06:06 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'46"
00:08'46"
1.6
10'16"
00:15'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
22.6 km
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01:29:39
|
15.1 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:45
|
07:20/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:15
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:46:50
|
07:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:48:44
|
22:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:38:48
|
23:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:05:20
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:45:17
|
06:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
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01:09:30
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18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:43:30
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23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
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00:53:58
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05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
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06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
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00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
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13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
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01:51:15
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16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:21:38
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21:33/km
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