涂玉玲 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

涂玉玲新北市
ID 436203

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44.8 km | 03:33:10 | 12.6 km/h

日期: 2020-07-12 07:45 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

新北市

涂玉玲

·

單車

7月累積里程 : 73.96 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.8	-0.4 %
2	11.9	1.7 %
3	19.4	-1.0 %
4	19.6	1.0 %
5	14.5	1.2 %
6	17.9	-0.6 %
7	18.8	1.0 %
8	15.5	1.3 %
9	18.9	-0.9 %
10	9.9	1.2 %
11	15.0	-0.4 %
12	15.9	1.2 %
13	18.8	1.2 %
14	7.3	1.5 %
15	16.6	-1.2 %
16	11.8	1.3 %
17	12.7	2.0 %
18	15.4	1.5 %
19	14.2	1.8 %
20	15.3	2.6 %
21	8.7	1.8 %
22	5.1	3.8 %
23	4.8	3.5 %
24	3.0	-2.2 %
25	20.7	-1.0 %
26	23.4	-1.2 %
27	20.9	-0.4 %
28	24.5	-1.3 %
29	12.0	3.0 %
30	24.5	-0.9 %
31	24.0	-1.2 %
32	22.4	-0.7 %
33	21.7	-0.4 %
34	21.6	-0.3 %
35	12.4	-1.8 %
36	21.1	-0.7 %
37	18.1	1.0 %
38	22.0	-0.6 %
39	22.1	1.0 %
40	11.3	-0.5 %
41	19.4	1.7 %
42	21.4	-0.2 %
43	19.7	1.8 %
44	10.1	-0.9 %
44.8	4.7	2.8 %

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