6.0 km | 00:40:45 | 06:47/km日期: 2020-07-12 05:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'00" / 05'59" / 06'07" / 05'47" / 05'40" / 16'59" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'08" (+05'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'58" (+03'19") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'59" | 00:11'59" |
3 | 06'07" | 00:18'06" |
4 | 05'47" | 00:23'53" |
5 | 05'40" | 00:29'33" |
6 | 16'59" | 00:46'32" |
6.0 | 10'37" | 00:46'36" |