5.1 km | 00:31:19 | 06:06/km日期: 2020-07-11 05:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 5726 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'06" / 06'19" / 05'50" / 05'43" / 05'35" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+01'30") | 1008 / 1008 | 184 / 76 |
2 | | 06'16" (+00'43") | 1006 / 2015 | 185 / 86 |
3 | | 05'51" (+00'18") | 1008 / 3024 | 181 / 93 |
4 | | 05'37" (+00'04") | 1002 / 4026 | 181 / 97 |
5 | | 05'33" | 1003 / 5029 | 180 / 99 |
6 | | 06'12" (+00'39") | 120 / 5150 | 178 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'19" | 00:13'25" |
3 | 05'50" | 00:19'15" |
4 | 05'43" | 00:24'58" |
5 | 05'35" | 00:30'33" |
5.1 | 06'21" | 00:31'19" |