5.1 km | 00:43:45 | 08:33/km日期: 2020-07-11 05:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6916 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'41" / 08'11" / 07'49" / 07'38" / 07'28" / 17'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'02" (+03'32") | 1001 / 1001 | 126 / 71 |
2 | | 08'15" (+00'45") | 1000 / 2001 | 169 / 71 |
3 | | 07'52" (+00'22") | 1000 / 3001 | 169 / 74 |
4 | | 07'41" (+00'11") | 1000 / 4001 | 171 / 75 |
5 | | 07'30" | 1001 / 5003 | 172 / 77 |
6 | | 13'07" (+05'37") | 102 / 5106 | 112 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
76.61 km ASICS 虎走 累積 :
493.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 08'11" | 00:18'52" |
3 | 07'49" | 00:26'41" |
4 | 07'38" | 00:34'19" |
5 | 07'28" | 00:41'47" |
5.1 | 18'26" | 00:43'45" |