Dan SienHie 2020/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Dan SienHie 新北市
ID 500756

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4.4 km | 00:30:35 | 06:59/km

日期: 2020-07-10 23:12 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'31" / 06'55" / 06'56" / 07'04" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'29"

1045 / 1045

2

06'50"

(13'37")

06'52" (+00'23")

994 / 2040

3

06'56"

(20'33")

06'54" (+00'25")

1004 / 3044

4

07'05"

(27'38")

07'04" (+00'35")

1000 / 4045

5

02'36"

(30'14")

07'06" (+00'37")

365 / 4411

7月累積里程 : 43.08 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'55"	00:13'26"
3	06'56"	00:20'22"
4	07'04"	00:27'26"
4.4	06'48"	00:30'14"

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