8.5 km | 00:52:24 | 06:08/km日期: 2020-07-10 21:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'56" / 06'28" / 05'56" / 10'49" / 05'42" / 05'24" / 06'44" / 06'09" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'53") | 314 / 314 |
2 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 1314 |
3 | | 06'28" (+01'00") | 1000 / 2314 |
4 | | 06'49" (+01'21") | 11 / 2325 |
5 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 3325 |
6 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 4325 |
7 | | 05'28" | 1000 / 5325 |
8 | | 05'28" | 1000 / 6325 |
9 | | 05'58" (+00'30") | 22 / 6347 |
10 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 7347 |
11 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 8347 |
12 | | 07'08" (+01'40") | 11 / 8358 |
13 | | 10'48" (+05'20") | 185 / 8543 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 06'28" | 00:14'24" |
3 | 05'56" | 00:20'20" |
4 | 10'49" | 00:31'09" |
5 | 05'42" | 00:36'51" |
6 | 05'24" | 00:42'15" |
7 | 06'44" | 00:48'59" |
8 | 06'09" | 00:55'08" |
8.5 | 08'16" | 00:59'38" |