6.3 km | 00:42:17 | 06:41/km日期: 2020-07-10 18:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'34" / 06'30" / 06'50" / 07'03" / 06'49" / 06'30" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" | 313 / 6313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'30" | 00:13'04" |
3 | 06'50" | 00:19'54" |
4 | 07'03" | 00:26'57" |
5 | 06'49" | 00:33'46" |
6 | 06'30" | 00:40'16" |
6.3 | 06'25" | 00:42'17" |