10.1 km | 00:58:49 | 05:49/km日期: 2020-05-25 22:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 9306 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'35" / 05'46" / 05'44" / 05'39" / 05'50" / 05'54" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'43" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" | 1001 / 1001 | 157 / 112 |
2 | | 05'50" (+00'12") | 1001 / 2002 | 157 / 108 |
3 | | 05'50" (+00'12") | 1002 / 3004 | 158 / 108 |
4 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 4005 | 160 / 108 |
5 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 5005 | 158 / 106 |
6 | | 06'02" (+00'24") | 1001 / 6006 | 157 / 104 |
7 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 7007 | 157 / 107 |
8 | | 05'53" (+00'15") | 1002 / 8009 | 158 / 107 |
9 | | 05'53" (+00'15") | 1002 / 9012 | 158 / 107 |
10 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 10013 | 158 / 110 |
11 | | 04'15" | 74 / 10088 | 157 / 149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 163.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'46" | 00:11'21" |
3 | 05'44" | 00:17'05" |
4 | 05'39" | 00:22'44" |
5 | 05'50" | 00:28'34" |
6 | 05'54" | 00:34'28" |
7 | 05'52" | 00:40'20" |
8 | 05'48" | 00:46'08" |
9 | 05'48" | 00:51'56" |
10 | 05'43" | 00:57'39" |
10.1 | 13'10" | 00:58'49" |