8.1 km | 00:42:01 | 05:12/km日期: 2020-07-10 04:26 - 平均心率: 121 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'21" / 05'09" / 05'02" / 05'07" / 04'57" / 05'12" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+03'04") | 12 / 12 |
2 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 1012 |
3 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 2012 |
4 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 3012 |
5 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 4012 |
6 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 5012 |
7 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 6012 |
8 | | 04'57" | 1000 / 7012 |
9 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 8012 |
10 | | 04'56" | 46 / 8058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 427.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'26" | 00:10'55" |
3 | 05'21" | 00:16'16" |
4 | 05'09" | 00:21'25" |
5 | 05'02" | 00:26'27" |
6 | 05'07" | 00:31'34" |
7 | 04'57" | 00:36'31" |
8 | 05'12" | 00:41'43" |
8.1 | 05'06" | 00:42'01" |