9.0 km | 01:02:45 | 06:57/km日期: 2020-07-09 20:03 - 平均心率: 93 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'32" / 07'00" / 07'18" / 07'06" / 06'50" / 07'15" / 07'29" / 08'52" / 704'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'00" | 00:13'32" |
3 | 07'18" | 00:20'50" |
4 | 07'06" | 00:27'56" |
5 | 06'50" | 00:34'46" |
6 | 07'15" | 00:42'01" |
7 | 07'29" | 00:49'30" |
8 | 08'52" | 00:58'22" |
9.0 | 07'39" | 01:06'07" |