6.2 km | 00:37:56 | 06:04/km日期: 2020-07-09 21:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'42" / 06'25" / 06'13" / 05'58" / 05'35" / 05'28" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+01'01") | 239 / 6239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 06'25" | 00:15'07" |
3 | 06'13" | 00:21'20" |
4 | 05'58" | 00:27'18" |
5 | 05'35" | 00:32'53" |
6 | 05'28" | 00:38'21" |
6.2 | 06'28" | 00:39'54" |