8.2 km | 01:05:23 | 07:56/km日期: 2020-07-09 19:49 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'56" / 10'46" / 07'30" / 07'22" / 07'29" / 07'33" / 07'36" / 10'44" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'35" (+02'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'01" (+04'40") | 233 / 8233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 10'46" | 00:18'42" |
3 | 07'30" | 00:26'12" |
4 | 07'22" | 00:33'34" |
5 | 07'29" | 00:41'03" |
6 | 07'33" | 00:48'36" |
7 | 07'36" | 00:56'12" |
8 | 10'44" | 01:06'56" |
8.2 | 12'00" | 01:09'44" |