5.0 km | 00:52:57 | 10:33/km日期: 2020-07-09 19:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'19" / 13'34" / 08'19" / 14'51" / 825'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'20" (+08'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'27" (+11'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'10" (+11'24") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 13'34" | 00:17'53" |
3 | 08'19" | 00:26'12" |
4 | 14'51" | 00:41'03" |
5.0 | 11'22" | 00:52'36" |