9.2 km | 01:05:45 | 07:08/km日期: 2020-07-09 18:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 11352 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'47" / 07'03" / 07'02" / 06'57" / 06'57" / 07'07" / 06'56" / 06'58" / 07'01" / 14'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 | 173 / 82 |
2 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 2001 | 174 / 80 |
3 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 3001 | 169 / 81 |
4 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 4002 | 173 / 80 |
5 | | 07'07" (+00'11") | 1001 / 5004 | 172 / 81 |
6 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 6005 | 172 / 79 |
7 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 7005 | 172 / 81 |
8 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 8006 | 171 / 81 |
9 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 9006 | 173 / 81 |
10 | | 07'24" (+00'28") | 197 / 9204 | 167 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'03" | 00:13'50" |
3 | 07'02" | 00:20'52" |
4 | 06'57" | 00:27'49" |
5 | 06'57" | 00:34'46" |
6 | 07'07" | 00:41'53" |
7 | 06'56" | 00:48'49" |
8 | 06'58" | 00:55'47" |
9 | 07'01" | 01:02'48" |
9.2 | 14'24" | 01:05'45" |