2.9 km | 00:14:30 | 04:59/km日期: 2020-07-09 19:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'55" / 05'04" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" | 434 / 434 |
2 | | 05'03" (+00'21") | 401 / 836 |
3 | | 05'17" (+00'35") | 393 / 1230 |
4 | | 05'07" (+00'25") | 407 / 1637 |
5 | | 04'52" (+00'10") | 423 / 2061 |
6 | | 05'03" (+00'21") | 416 / 2478 |
7 | | 04'50" (+00'08") | 428 / 2907 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'04" | 00:09'59" |
2.9 | 04'58" | 00:14'30" |