7.9 km | 00:57:19 | 07:12/km日期: 2020-07-07 17:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 9870 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 07'32" / 06'58" / 07'09" / 07'01" / 07'07" / 07'04" / 06'56" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+00'34") | 1008 / 1008 | 170 / 78 |
2 | | 06'58" (+00'03") | 1008 / 2016 | 170 / 84 |
3 | | 07'03" (+00'08") | 1003 / 3020 | 170 / 83 |
4 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 4020 | 170 / 83 |
5 | | 07'06" (+00'11") | 1007 / 5028 | 170 / 82 |
6 | | 07'00" (+00'05") | 1001 / 6029 | 170 / 83 |
7 | | 06'55" | 1001 / 7031 | 171 / 84 |
8 | | 07'55" (+01'00") | 949 / 7980 | 182 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 197.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'58" | 00:14'30" |
3 | 07'09" | 00:21'39" |
4 | 07'01" | 00:28'40" |
5 | 07'07" | 00:35'47" |
6 | 07'04" | 00:42'51" |
7 | 06'56" | 00:49'47" |
7.9 | 07'56" | 00:57'19" |