5.2 km | 00:41:28 | 07:54/km日期: 2020-07-06 18:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 8088 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'30" / 09'15" / 08'22" / 06'34" / 06'07" / 14'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'29" (+02'32") | 502 / 502 | 202 / 58 |
2 | | 06'26" (+00'29") | 504 / 1006 | 185 / 83 |
3 | | 08'45" (+02'48") | 508 / 1514 | 221 / 51 |
4 | | 09'42" (+03'45") | 508 / 2023 | 215 / 47 |
5 | | 09'18" (+03'21") | 505 / 2528 | 179 / 59 |
6 | | 07'06" (+01'09") | 506 / 3035 | 185 / 76 |
7 | | 06'36" (+00'39") | 502 / 3537 | 185 / 81 |
8 | | 06'17" (+00'20") | 505 / 4042 | 185 / 85 |
9 | | 06'17" (+00'20") | 500 / 4543 | 185 / 85 |
10 | | 05'57" | 506 / 5050 | 184 / 91 |
11 | | 14'37" (+08'40") | 246 / 5296 | 198 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 09'15" | 00:16'45" |
3 | 08'22" | 00:25'07" |
4 | 06'34" | 00:31'41" |
5 | 06'07" | 00:37'48" |
5.2 | 14'54" | 00:41'28" |