6.7 km | 00:41:28 | 06:12/km日期: 2020-07-08 06:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'52" / 05'29" / 06'18" / 07'41" / 06'23" / 06'35" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+03'32") | 804 / 804 |
2 | | 08'39" (+07'19") | 417 / 1221 |
3 | | 04'59" (+03'39") | 402 / 1623 |
4 | | 01'20" | 3 / 1627 |
5 | | 04'51" (+03'31") | 401 / 2028 |
6 | | 08'18" (+06'58") | 427 / 2455 |
7 | | 04'51" (+03'31") | 408 / 2863 |
8 | | 04'51" (+03'31") | 406 / 3270 |
9 | | 21'55" (+20'35") | 163 / 3433 |
10 | | 04'49" (+03'29") | 401 / 3835 |
11 | | 04'48" (+03'28") | 406 / 4241 |
12 | | 08'26" (+07'06") | 409 / 4650 |
13 | | 04'54" (+03'34") | 399 / 5050 |
14 | | 04'44" (+03'24") | 401 / 5452 |
15 | | 01'30" (+00'10") | 6 / 5459 |
16 | | 09'23" (+08'03") | 404 / 5863 |
17 | | 04'53" (+03'33") | 402 / 6265 |
18 | | 04'40" (+03'20") | 406 / 6672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'29" | 00:11'21" |
3 | 06'18" | 00:17'39" |
4 | 07'41" | 00:25'20" |
5 | 06'23" | 00:31'43" |
6 | 06'35" | 00:38'18" |
6.7 | 04'42" | 00:41'28" |