10.4 km | 01:22:30 | 07:55/km日期: 2020-07-08 05:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'28" / 06'28" / 07'29" / 06'06" / 06'21" / 12'32" / 06'36" / 06'37" / 06'53" / 08'02" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'31" (+06'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'01" (+01'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'38" (+08'32") | 409 / 10409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 06'28" | 00:15'56" |
| 3 | 07'29" | 00:23'25" |
| 4 | 06'06" | 00:29'31" |
| 5 | 06'21" | 00:35'52" |
| 6 | 12'32" | 00:48'24" |
| 7 | 06'36" | 00:55'00" |
| 8 | 06'37" | 01:01'37" |
| 9 | 06'53" | 01:08'30" |
| 10 | 08'02" | 01:16'32" |
| 10.4 | 14'38" | 01:22'32" |
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