6.0 km | 00:39:58 | 06:38/km日期: 2020-07-07 20:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 07'13" / 06'42" / 18'18" / 06'23" / 06'13" / 06'54" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'13") | 782 / 782 |
2 | | 06'58" (+01'00") | 375 / 1158 |
3 | | 06'33" (+00'35") | 388 / 1546 |
4 | | 06'46" (+00'48") | 380 / 1927 |
5 | | 06'34" (+00'36") | 389 / 2317 |
6 | | 06'30" (+00'32") | 409 / 2726 |
7 | | 06'42" (+00'44") | 381 / 3108 |
8 | | 06'19" (+00'21") | 395 / 3503 |
9 | | 06'19" (+00'21") | 393 / 3896 |
10 | | 05'58" | 412 / 4309 |
11 | | 06'19" (+00'21") | 384 / 4694 |
12 | | 06'14" (+00'16") | 381 / 5076 |
13 | | 07'19" (+01'21") | 372 / 5449 |
14 | | 06'42" (+00'44") | 363 / 5812 |
15 | | 06'47" (+00'49") | 199 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 152.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'42" | 00:13'55" |
3 | 18'18" | 00:32'13" |
4 | 06'23" | 00:38'36" |
5 | 06'13" | 00:44'49" |
6 | 06'54" | 00:51'43" |
6.0 | 05'34" | 00:51'47" |