蔡勝琳 2020/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝琳基隆
ID 360863

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3.0 km | 00:24:24 | 08:09/km

日期: 2020-07-07 22:02 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'03" / 07'53" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'02" (+00'10")

1001 / 1001

2

07'53"

(15'56")

07'52"

1000 / 2002

3

07'40"

(23'36")

07'47"

983 / 2985

7月累積里程 : 2.99 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'53"	00:15'56"
3.0	07'46"	00:23'36"

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