6.0 km | 00:49:07 | 08:09/km日期: 2020-07-07 20:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'22" / 10'46" / 11'56" / 08'33" / 08'32" / 08'34" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1117 / 1117 |
2 | | 07'54" (+00'28") | 1146 / 2263 |
3 | | 08'11" (+00'45") | 1142 / 3406 |
4 | | 08'29" (+01'03") | 1152 / 4559 |
5 | | 08'42" (+01'16") | 1132 / 5691 |
6 | | 08'21" (+00'55") | 327 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 14.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 10'46" | 00:18'08" |
3 | 11'56" | 00:30'04" |
4 | 08'33" | 00:38'37" |
5 | 08'32" | 00:47'09" |
6 | 08'34" | 00:55'43" |
6.0 | 06'23" | 00:55'50" |